안녕하세요 오늘은 복령 효능에 대해 알아볼텐데요 소나무에서 벌채한 곳 뿌리에서 기생해서 자라는 균핵으로 일정한 형체는 없는데요 우리 건강에 좋다고 해서 많은 사람들이 찾고 있는 건강식입니다. 식은땀을 흐를때 저는 자주 섭취를 하는 건강식인데요 심신의 안정화가 찾아오게 되서 정말로 복령 효능이 좋구나라고 생각됩니다. 참고로 몸이 찬 사람은 안좋다고 알려져 있는데요 원래 복령이 차가운 성질을 가져서 그렇다고 하는데요 본격적으로 건강 상식 알아보도록 하겠습니다. 

복령 효능

1. 당뇨 

당뇨을 앓게 되면 합병증으로 목숨까지도 위협된다고 알려져 있는데요 그래서

조기에 빨리 치료하는게 건강을 지키는 길이라고 합니다. 복령을 자주 섭취하게

되면 혈당을 낮춰주는데요 한번 드시고 나서는 바로 효과가 없지만 지속적으로 

섭취하게 되면 치료효과가 있다고 알려져 있습니다. 

2. 기관지 건강

평소에 기관지가 약한분들은 미세한 먼지에도 기침이 자주 발생하고 

사계절 감기를 앓는분들이 계신대요 

감기가 심하면 목건강에도 영향을

미쳐서 가래가 끼는 경우가 발생하게 됩니다. 자주 섭취하게 되면

호흡곤란을 겪는분들에게 도움이 되고 기관지확장증이나 만성으로 앓는

기관지염 치료 예방에 효과가 있으니 참고하시길 바랍니다.

3. 이뇨작용

몸에 붓기가 잘 안빠지는분들이 있죠? 

뭄에 노폐물이 쌓여서 인데요 나트륨이 몸안에

계속 쌓이게 되면 붓기가 잘 빠지지 않는데요 체외 배출이 필요한

음식을 자주 드셔야 됩니다. 복령 효능에는 방광염 치료예방에 도움이

되며 이뇨작용을 활발하게 해서 나트룸을 체외로 배출하는 효능이 있습니다

붓기가 그럼 자연스럽게 빠지겠죠?

4. 피부

여성분들 평소에 피부에 투자하는 비용이 만만치 않은데요 화학성분이 많은

화장품보다 식용으로 관리하는게 더 효과적인데요 복령가루와 꿀을 섞으서

팩을 만들어서 사용하시면 피부를 매끄럽고 윤기 있게 가꾸어 주는데요 평소에

피부톤이 어두운 사람에게는 미백 효과가 있다고 하니 참고 하시길 바랍니다.

5. 심신안정화

정신적으로 스트레스나 육체적으로 피로를 자주 겪게 되면 불면증으로 이어지고

심하게는 우울증을 겪게 되는데요 

이럴때 복령을 섭취해주시면 심신으 안정을 찾게

하고 불면증 개선 효과가 있다고 합니다.

이상 복령 효능에 대해 알아보았구요 건강 정보를 아셨다면 실천으로 옮기셔서 건강한

삶을 영위하셨으면 합니다