안녕하세요 

서울시립대수시등급에 대해 알아보도록 하겠습니다 다음달이면 수능인데요 지금 서울시립대수시등급을 알아보는분들은 고2 내년을 준비하는 학생이 아닐까 생각이 되네요 

저희때랑 다른게 저는 정시비중이 높았는데 요즘은 수시 비중이 아주 높더라구요 내신을 준비잘해야 되지 않을까 생각됩니다 평소에 점수를 관리를 해야 하는데요 

정시도 이제 바늘구멍처럼 들어가기가 힘들어지고 있는거 같습니다 인서울 대학교에 들어가기 위해 치열하게 공부를 하고 있을텐데요 지금부터 서울시립대수시등급에 대해 알아보도록 하겠습니다

서울시립대수시등급

우선 2015년 전국대학순위인데요 

서울시립대 한번 찾아보시길 바랍니다 

2017년을 대비해서 입학전형 주요변경사항인데요 위에 표를 한번 살펴보시길 바랍니다 지금 고2분들은

자세히 봐야 준비를 할수가 있겠죠?

2015년 논술전형에서의 수시경쟁율입니다 

문과에서는 경영학과가 가장 높은 경쟁율을 자랑하고 있습니다 이과에서는 통계학과가 52:1수준으로

가장 높은 경쟁율이네요!

인문계열 특징을 보게 되면 수능최저등급이 없으며 학생부 교과가 반영이 됩니다

논술을 꼭 봐야하구요 특징으로는 교과서를 잘본 학생이라고 하는데 과연이라는

생각이드네요

최저학력 기준을 한번 살펴보시길 바랍니다 인문계열과 자연계열에서 조금 차이가 나네요

서울시립대정시등급에 대해 살펴보도록 하겠습니다

수능은 80프로 반영을 하고 내신은 20프로가 반영이 되네요 일반전형기준입니다 참고하시길 바랍니다

대학수학능력시험 반영방법에 대해 알아보겠습니다 

인문과 자연이 차이가 나는걸 볼수가 있는데요 국어가

인문은 B형으로 28.6프로를 차지하고 있네요

서울시립대의 간판학과라고 할수가 있는 세무학과에서 가장 높은 성적을 받아야 갈수가

있는데요 이어서 경영이나 행정학과가 높네요 이과에서는 화학공학이 가장 높은 등급입

니다.

2015년 기준이기 때문에 이번 수능은 대충 참고만 하셔서 소신껏 잘분석해서 지원하시길 바랍니다~! 이상

 다음달 수능에서 대박나시길~!

안녕하세요 

다리 얇아지는 스트레칭에 대해 알아보도록 하겠습니다 여성분들 평소에 허벅지때문에 고민많을텐데요 

다리 얇아지는 스트레칭을 찾아보는분들은 아마도 체중 감량을 위해 노력하는분들이 아닐까 싶네요 

점점 운동하는 하는 사람들이 늘어나면서 평균 수명또한 늘어나는 이유가 아닐까 생각되는데요 저도 일주일에 2번정도는 매일 피트니스가서 운동을 하는데요 

그렇게 해야지만 하루를 잘 보낸거 같은 느낌을 받는데요 아무튼 지금부터 다리 얇아지는 스트레칭에 대해 알아보도록 하겠습니다

다리 얇아지는 스트레칭

1. 왜가리 자세

이자세는 중심을 잘 잡아야 되는데요 처음에 할때는 힘드실수가 있습니다

왜가리 자세라는 거구요 혈액순환에도 좋고 다리 운동에 좋다고 알려지면

서 많은 사람들이 따라하고 있는데요 

한쪽 다리로 중심을 잡고 다른 다리는

꼬아서 중심을 잡아주시면 되세요!

2. 벽밀기

집에서도 가능한 운동이구요 벽앞에 서서 두팔을 벽에 정면으로 대어줍니다

한쪽발의 위 사진처럼 직각으로 굽혀주면서 쭈욱 밀어주면 되는데요 15초정

도 멈췄다가 다리를 바꿔서 다른 발로도 똑같이 실행해주시면 됩니다

3. 스트레칭

평소에 틈틈히 해주는게 좋은데요 직장인분들은 시간없다라는 핑계로

운동못한다는분들 많은데요 퇴근하고 자기 전에 꼭 위에 자세처럼이라도

반복적으로 해주시면 허리 근력에도 좋으면 다리에 굳은살이 생기는것도

예방할수가 있습니다!

4. L자 자세

사진처럼 벽에 두다리를 지대면서 천장을 한번 바라보시면

되는데요 최대한 엉덩이를 벽쪽으로 붙여주세요 계속 자세

를 유지하게 되면 뒷쪽 다리가 당기게 되는데요 혈액순환과

아래발에 뭉쳐있던 피가 아래로 내려오면서 다리운동에 도움

이 됩니다 자기 전에 10분씩이라도 해주시면 좋으세요!

5. 린지

위에 보시는 자세로 어깨 넓이만큼 벌려주시구요 허리를 꼿꼿히 세워줍니다 무릎정도의 높이까지

아래로 일어났다 섰다를 반복해주시면 되는데요 한다리에 10회씩 해주시면 됩니다. 허벅지를 탄력

적으로 만들어주는데 도움을 줍니다!

6. 하늘자전거

안녕하세요 

경희대 수시등급에 대해 알아볼텐데요 이제 수능이 얼마남지 않았는데요 경희대 수시등급은 미리 준비해야 되기 때문에 고2 분들이 많이 참고하시지 않을까 생각됩니다 

요즘에는 정시보다 수시비중이 많이 높아지게 되면서 많은 학생들이 수시 준비를 하는데요 정시때보다 오히려 더 많은것들을 해야 되기 때문에 큰 부담이지 않을까 생각되는데요

점점 학교 들어가는게 경쟁이 치열해지고 있는거 같습니다 하지만 취업이 잘 안되는 세상이다보니 학교는 그냥 본보기로 가고 다들 공무원 준비를 많이 하는 현실이 좀 안타까운데요 

주저리 그만하고 본격적으로 경희대 수시등급에 대해 알아보도록 하겠습니다 

경희대 수시등급

전국 대학교 순위를 한번 살펴보고 수시등급에 대해 알아보도록 하겠습니다

경희대학교 역시 상위권 대학에 있는데요 

위에 상위권에 있는 대학에 들어가

시면 그래도 고등학교 공부 열심히한 학생입니다

2013년도 자료인데요 2015년이 업데이트 되지 않아서 예전 자료를 한번 보도록 하겠습니다 왠만

하면 매년 비슷하기 때문에 참고하시면 될거 같구요 서울캠 기준으로 잡혀있습니다.

논술우수자전형이 경쟁율이 가장 높은데요 준비하는분들 탄탄하게 해야될듯합니다

위에 보시는것은 국제캠퍼스의 경쟁율 자료입니다 여기는 2015년이기 때문에 가장 최신 자료라고 

할수가 있는데요 예체능에서 연기부분이 가장 높은 경쟁율을 자랑하고 있습니다 음악에서도 많은

학생들이 지원하고 있기 때문에 예능이 의외로 경쟁이 치열하다고 할수가 있습니다

수시 전형일정인데요 원서접수는 저번달이 이미 끝이 났습니다 9월달이였죠? 그리고 합격자는 11월에 나오네요

보시는 바와 같이 전형에 따라서 발표되는 날짜가 다 다르네요 참고하셔야 될듯합니다. 점점 학생수가 줄어들고

있다보니 학교가 정원이 줄어들고 있습니다 그로인해서 경쟁율이 더 치열한 양상을 보이고 있는데요 인서울 들

어가기가 정말로 하늘에 별따기 수준으로 되고 있는데요 위에 보시는 예능쪽으로 준비하다가 잘 안되는 분들은

서울예술실용전문학교도 한번 권해드리는데요 성적 반영이 없기 때문에 오로지 면접과 실기로 승부를 내야해서

수시로 힘드신분들은 참고하시길 바랍니다 중복지원도 가능하다고 하네요~!

수시 학생부 종합전형에서 추가합격 현황인데요 잘 분석하셔서 

지원해보시길 바랍니다 이상 경희대 수시등급에 대해 알아보았

는데요 도움이 되셨나요? 고2분들 미리 준비하셔서 좋은 결과

있으시길 바랍니다

공대 학과 순위에 대해 알아볼텐데요 

전세계적으로 경기가 안좋다보니 취업이 힘들어지고 있는게 사실입니다 그래서 시대마다 선호하는 학문이 달라지고 있는데요 요즘에는 공대의 입지가 점점 높아지고 있는듯 합니다 

아무래도 취업이 잘되는 학과이기 때문인데요 

문과는 어떤 학과를 나오더라도 대기업에 들어가는게 하늘에 별따기이기 때문에 거의 대부분이 공무원 시험을 준비할만큼 취업율에서는 전멸이라고 할수가 있습니다 

그에 반해서 조금 힘든 수학을 하지만은 취업에서만큼은 강한데요 지금부터 공대 학과 순위에 대해 알아보도록 하겠습니다!

공대 학과 순위

2015년 이과 공과대학 순위인데요 정확하지 않을수가 있으니 참고만

해주세요 아무래도 수능등급컷으로 분류를 한거 같은데요 대충 보시면

다 알만한 대학들이지 않을까 생각됩니다 학교마다 밀어주는 학과가 있

기 때문에 그런 부분만 참고하셔서 수시나 정시를 준비하시면 되겠는데요

지방에 요즘에 광주의 지스트와 울산의 유니스트가 점점 떠오르고 있는거

같습니다 과학고 출신들이 많이 들어갈 만큼 인재들이 많이 입학을 하고

있는데요 요즘 인서울에 입학을 해도 취업이 힘들기 때문에 지방 공대가

강한 대학으로 준비하는 학생들이 늘어나고 있습니다

세계 100대 공과대학에서 카이스트가 서울대

를 앞지르고 37위를 차지했습니다 전세계 대학

중에는 MIT가 가장 순위가 높네요 인도과 이과

가 강하다고 하지만 3위까지 오를줄은 처음 알았

습니다 미국이 거의 모든 대학 학문을 장악하고

있네요 됴쿄대 역시 아시아에서 가장 높은 순위에

있는걸 볼수가 있습니다

전공별로 강세를 보이고 있는 학교인데요 요즘에 핫하다는 전기 전자공학에서는

서울대와 카이스트가 양대산맥이네요 한양대 역시 공대가 유명한 학교인데요 기

계 공학과는 취업율이 100프로에 가까울 정도로 들어가기만 하면 취업은 자동이라

서 모든 학생들이 걱정을 안할 정도라고 해요 혹시나 안되는 학생들은 석사를 바로

밟는다고 하는데요 그러면 100프로 취업을 한다고 합니다

2015년 인서울 수도권 4년제 대학교 등급별로 순위를 보시게 되면요 아무래도 지방

에 있는 치대나 의대는 거의 상위권이라고 보시면 되구요 서카포라고도 하죠? 이과

에서 Top인데요 등급이 1등급에서도 백분위로 0.7프로에 들어야 할만큼 바늘 구멍

이라고 할수가 있습니다 수능에서 아예 틀리지 않아야 겠다고 생각되네요 이어서 연고

대인데요 경찰대가 저희때만 하더라도 가장 위에 있었는데 연고대랑 비슷하다는건

조금 아이러니 하네요!

학문 분야별 국내 순위 탑을 보겠습니다 공학기술 분야에서는 카이스트

가 1위를 차지하고 전세계에서는 17위라고 하네요 성균관대가 4위를

차지했는데요 오히려 공학분야에서 연고대나 한양대보다 앞서고 있습니다

이유는 제가 봤을땐 삼성이라는 거대기업이 투자를 많이 해주고 있어서라고

생각되는데요 실제로 수원에 있는 성균관대 캠퍼스에 직접 삼성에서 학과

를 개설하고 밀어줄만큼 연계가 잘되어 있더라구요 주위에 삼성전자로

많이 들어가더라구요 점점 높아지고 있는 대학중에 하나라고 생각되네요

취업에서 가장 많이 신경을 쓰는 대학은 연세대인데요 그만큼 취업율도 전체학과

들이 골구로 잘되고 있다고 합니다 이어서 종합점수에서 서울대가 2위를 차지했

습니다 서울대는 마음만 먹어면 취업을 할수가 있는데 취업율이 저조한 이유가 고시

를 준비하는 학생들이 많아서라고 하는데요 인천에 있는 인하대도 공대가 잘나가기

때문에 졸업생들 역시 왠만한 곳은 다 취업을 한다고 해요 특히 기계공학, 전자공학,

화학공학이 취업율이 가장 높습니다!

이상 공대 학과 순위에 대해 알아보았습니다 도움이 되셨는지 모르겠네요 이제 다음

달이면 수능인데요 수험생들 화이팅 하시고 좋은 결과 받으시길 기도하겠습니다 행

복한 한주 되시길~!

안녕하세요 

대학생 체크카드 추천에 대해 알아볼텐데요 대학생분들 요즘에 본인이 용돈을 벌고 다니는 분들 많은데요 대학생 체크카드 추천이라는 글을 보고 있는 분들은 아무래도 경제적으로 고민이 많은 사람이 아닐까 생각이 듭니다 

저또한 대학생활 하면서 4년내내 알바를 해왔는데요 그렇다보니 체크카드를 잘써야지만 한달동안 돈쓰는 금액을 많이 절약을 할수가 있겠더라구요 매달 집에서 받아쓰는것도 한두번이지...

제발 알바 시급좀 더 많이 올랐으면 좋겠습니다 대한민국이 취업준비하랴 알바하랴 쉽지만은 않은 세상입니다

대학생 체크카드 추천

1. 신한 S20 체크카드

신한은행에서 나온 신한 S20 체크카드가 가장 많이 사용하지 않을까 생각되는데요

대중교통 이용시에 최고 10프로 캐시백을 받을수 있습니다 그리고 본인이 쓰고 있

는 요금제를 자동이체 시켜놓으면 매달 3천원을 절약할수가 있는데요 

커피 

스터디 한다고 많이들 가시던데요 커피빈이나 스타벅스 이용하실 경우에는 

최대 20프로 캐시백 받을수가 있어요 1회에 만원 이용금액까지만 할인이

적용되니 참고 하시길 바랍니다~!

2. 우리 V체크카드

우리은행에서 가장 많이 이용하는데요 후불교통 카드 이용하고 싶은분들은 가입할때 꼭

미리 말을 해야 되구요 ATM 수수료 인출할때 면제 받을수가 있습니다 그리고 가장 중요

한 토익 응시료를 3000원 할인할수 있어서 참 좋다고 생각되네요 저도 매달 시험 친다고

나가는 금액이 장난 아니였거던요

영화관

씨지비나 롯데시네마 메가박스 온라인이 아닌 현장에서 구매시에

6천원 청구할인이 된다고 하니 꼭 참고하셔서 영화보러 가시길 바

랍니다 요즘에 재미있는 영화 많이 하더라구요 베테랑 보고 왔는데

저는 할인받고 보니 재미가 쏠쏠했습니다

3. 국민노리체크카드

국민의 대표하는 체크카드인데요 아웃백이나 빕스에서 이용시에 20프로 환급할인이

가능하다고 합니다 그리고 책 많이 구입하실텐데요 교보문고에서 구입할시에는 5프로

환급할인을 받으실수가 있습니다!

4.IBK 참좋은친구 체크카드

소셜커머스 자주 이용하는 학생들 주목해주세요 쿠팡이나 티켓몬스터 위메프에서 제품

구입시에 20프로 할인이 적용 됩니다. 그리고 온라인으로 인터넷 예매할시에 4천원 할

인을 받을수가 있다고 하니 꼭 혜택 챙기시길 바랍니다~!

5. 신한 에스 초이스 체크카드

위에 보시는거와 같이 본인이 원하는 서비스를 변경이 가능한데요

주로 사용하는 서비스만 선택해서 사용하면 편리하더라구요 저는 백화

점을 자주 이용해서 4대백화점에서 10프로 할인을 받기도 했습니다 

이상 대학생 체크카드 추천에 대해 알아보았는데요 도움이 되셨다면 얼른

등록하셔서 빨리 혜택 가지시길 바랍니다 요즘 취업이 힘들다고 하는데요 힘

내셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다~

안녕하세요 축구 드리블 기술을 포스팅을 할려고 합니다. 

제가 요즘에 가을이 되고 해서 조기 축구회에 가입을 했는데요 드리블 기술이 없다보니 치고 달리다 보면 조금 재미가 떨어지더라구요 그래서 아무래도 기술 몇가지 정도는 알고 있어야 더 멋지게 게임을 할수 있지 않을까 생각되는데요 

메시나 호날두를 보면 다양한 기술을 보유하고 있는데 쉽게 따라할수는 없겠지만 계속 따라하다보면 흉내라도 내지 않을까 생각되는데요 하루아침에 안되는만큼 꾸준한 연습만이 답이라고 생각되는데요 

그럼 지금부터 축구 드리블 기술에 대해 알아보도록 하겠습니다 

축구 드리블 기술

1. 인프론트

평소에 달리기 속도가 빠른 사람들이 자주 하는 기술인데요

발의 끝 부분을 이용해서 공을 차는건데요 점점 툭툭 치고 나가는

방법입니다. 공이 둥글다 보니 어디로 튈지 몰라서 빠르게

달리면서 연습을 꾸준히 많이 하셔야 습득할수 있는데요 

쉬워보이지만 많은 연습량이 있지 않으면 힘든 기술인데요

매일매일 연습만이 길이겠죠? 발의 폭과 속도 강약을 조절해서

볼의 컨트롤 능력을 키울수가 있으며 자세를 양껏 낮춰서

볼은 민다는 생각으로 연습을 하셔야 합니다!

2. 인사이드

가장 편안하고 안정적인 플레이들이 자주 하는 축구 드리블 기술인데요 안정적이기는 하나

단점이 있다면 속도감이 없다는건데요 그 대신에 방향을 전환하는데 쉽게 할수 있기 때문에

주로 많이 이용하는 기술입니다. 빠른 전개에서 잠깐 분위기 전환이나 숨고르기와 진형을

제 정비할때 쓰는 방법입니다.

연습을 할때에는 속도를 절대 내지 말아야 하며 천천히 공을 몰고 가다가

안쪽을 이용해서 방향만 전환 시켜주면 되는데요 우리 몸의 방향도 함께 

전환이 되야 되는부분이기 때문에 계속 반복적으로 전환하는 연습을

해보시길 바랍니다~!

3. 아웃사이드

볼을 몰고 가면서 발등을 이용하는건데요 인사이드로 이용하는것보다

방향을 전환하는데 있어서 더 효과적이라고 할수가 있는데요 속도감을

내면서 상대 진형을 쭉쭉 치고 나갈때 사용하는 기술인데요 아마도 공격자가

주로 사용하는 기술입니다.

인사이드 부분과 연습을 할때 함께 병행을 해야 되기때문에 꾸준하게

연습을 하다보면 공을 다루는 능력이 향상되는데요 볼을 컨트롤 하며

자유자재로 뙬때까자 계속 연습만이 살길이 아닐까 생각됩니다

농구는 손으로 공을 다뤄서 좀더 연습하기가 낫지만 축구는 발로 하는만큼 컨트롤이 어려운데요

매일매일 감이 안떨어지게 발 부위별로 공을 컨트롤 하는 능력을 키워야지만 축구 실력이 향상

되지 않을까 생각됩니다 이상 축구 드리블 기술에 대해 알아보았는데 화이팅 하셔서 멋진 플레이어가

되시길 바랍니다!

안녕하세요 

오늘은 민들레차 효능에 대해 알아볼게요! 점점 날씨가 추워지면서 차를 마시는 사람들도 많아지고 있는데요 대부분 직장인들이나 20-30대 분들은 커피 자주 마시는데요 

저도 예전에 많이 섭취하다가 몸에 안좋다는 얘기를 듣고 차 마시는 습관으로 바꿨는데 확실히 몸이 가뿐해지면서 머리가 맑아지더라구요 

그래서 매일 커피 마시는 습관 대신 차 마시는걸로 대체했답니다. 

여러분들도 카페인이 많은 음료는 자제하시고 몸에 좋은 건강차 마시는건 어떨까요? 그럼 지금부터 민들레차 효능에대해 포스팅 시작하겠습니다 

민들레차 효능

1. 기관지 건강

평소에 기침이 많거나 미세한 먼지 때문에 기관지가 약한분들은 

마스크를 끼고 다니시는데요 

민들레차를 자주 섭취하게 되면

천식을 앓거나 기관지가 약한분들에게 좋다고 알려져 있어요

2. 면역력 강화

인체로 바이러스나 유해물질이 침투하게 되면 우리 몸에 자극을 받게 되어

감기나 자주 병을 앓게 되는데요 잔병이 많은 분들에게 도움이 되며 감기예방에

도 탁월한 효과를 보인다고 알려져 있어요!

3. 소염작용

집안에 아이가 있는분들은 자주 상처 치료를 할텐데요

저희 집에도 아이가 워낙 유별나다 보니 밖에서 넘어져서

상처를 입고 오는데요 그럴때 고름이나 염증이 많이 나와서

걱정이 많았는데 소염작용을 하는 민들레차가 특효더라구요

참고하시길 바랍니다~!

4. 위 건강

위점막을 보호해주어야 위건강에 좋다고 하는데요 간 건강뿐만 아니라

위의 점막을 보호해주며 술을 많이 드시는분들 알콜 해독작용도 해주는

효과가 있다고 합니다!

5. 간건강

우리몸에서 간의 정말 없어서는 안될 작용을 하는데요 특히

남성분들은 이 간이 좋아야지만 직장생활을 잘하는데요 

간은 알콜 해독 작용뿐만 아니라 피로회복 작용을 하기 때문에

평소에 만성 피로를 겪고 있는분들은 간이 안좋아서 입니다

자주 섭취하시면 간을 튼튼하게 한다고 합니다

민들레차 효능에 대해 알아보았구요! 모두가 건강한 삶을 살아가셨으면 합니다

행복하시고 이번 한주도 직장인분들 화이팅입니다~!

안녕하세요 오늘은 골뱅이 효능에 대해서 알아보도록 할텐데요 평소에 맥주 안주로도 많이 먹고 간식으로 많이들 찾으시는데요 저는 골뱅이무침을 개인적으로 좋아해서 안주로도 즐겨먹고는 한답니다. 

그런데 보통 사람들은 건강에 어떻게 좋은지 모르고 그냥 먹기만 하는데요 다양하게 우리 인체에 도움을 주는 골뱅이 효능에 대해서 제대로 아신다면 더욱더 많이 찾지 않을까 생각됩니다. 

그래서 본격적으로 포스팅 시작해볼텐데요 참고하셔서 알고 건강 지키시길 바랍니다!

골뱅이 효능

1. 피부미용

끈적끈적한 점액을 보실수 있을텐데요 히스친이라는 점액이 우리 피부에 노화를 방지

해준다고 알려져 있는데요 뿐만 아니라 피부 탄력에 효과적이라고 알려지면서

여성분들이 많이들 찾는다고 합니다. 

아연 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

피부 조직 세포를 재생을 시켜준다고 하는데요 평소에 피부미용에 관심많은분들은

자주 섭취해보는건 어떨까요?

2. 시력강화

10대부터 50대까지 스마트폰 대부분 사용하실텐데요 컴퓨터나 전자 디바이스

를 오랫동안 보고 있으면 눈 시력이 약하되는데요 충혈도 자주 발생하게 되면

눈 건강에 치명적인 영향을 미치게 됩니다. 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

망막을 보호하고 시력을 향상시키는데 탁월한 효과가 있다고 합니다!

3. 다이어트

골뱅이는 100그람 당 86kacl정도 밖에 안될 정도로 열량이 

매우 낮은데요 운동하는분들이 자주 섭취하게 되면 단백질

이 풍부하게 때문에 체중감량에 도움이 되는 건강식입니다

요즘 여성분들은 365일 다이어트를 하는데요 잘먹는것도

하나의 방법이기 때문에 간식으로 고단백 음식 잘 챙겨드시길

바랍니다.

4. 체력강화

해조류에 속하는 골뱅이는 단백질이 풍부할뿐만아니라 우리 인체의 필수성분인 아미노산과 불

포화산 지방산이 함유되어 있는데요 평소에 기력이 쇠하거나 체력이 자주 떨어져서 만성피로

를 겪는분들이 섭취하게 되면 도움이 된다고 합니다. 성장하는 아이들에게도 건강식으로 적합한데요

참고하셔서 가족 건강 지켜보는건 어떨까요?

골뱅이를 먹을때 궁합이 좋은 식품은 오이라고

하는데요 이유는 식이섬유가 부족하고 비타민C를

함께 보충할수 있는 이유 때문입니다. 

아무래도 

음식 하나만 섭취하는것보다 같이 드신다면 영양분

보충에 좋겠죠?

골뱅이 효능에 대해 알아보았구요! 모두들 환절기 인데 건강 조심하셔서 이번

한주도 화이팅 하시길 바랍니다~

안녕하세요!

뽕잎차효능에 대해 알아볼까 하는데요 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있는데요 그럴수록 건강을 잘 지켜야 하지 않을까 생각됩니다. 

가을이나 겨울이 되면 차가운 음료보다 따뜻한 음료를 즐겨드실텐데요 요즘 직장인들 커피 한잔 하루에 안하는분들 안계시죠? 그런데 카페인이 많이 함유되어 있어서 매일 마시게 되면 우리 건강에 안좋다고 알려져 있는데요 

그래서 저는 얼마전 뽕잎차효능에 대해 알아서 커피 대신 마시고 있는데 확실히 몸이 가뿐해지고 건강해지는 느낌을 받고 있습니다 차마시는 습관만 바꿔도 하루 컨디션이 달라지는데요 여러분들도 오늘 참고 하셔서 건강차 하나 습관들여보는건 어떨까요?

봉삼효능 Best 6가지 요약 링크클릭 -> http://burninglchina.tistory.com/10

뽕잎차효능

1. 성인병

나이가 들수록 건강을 지켜야하는데요 

혈관질환에 문제가 생기게 되면 이어지는게 성인병입니다

뽕잎차는 자주 마시게 되면 모세혈관을 확장시켜서 혈관 속의

콜레스테롤을 낮춰주는 기능을 하는데요 동맥경화와 심근경색을

예방해서 성인병 치료예방에 좋다고 알려져 있습니다

2. 해독작용

우리 몸에는 시간이 지날수록 유해물질과 중금속이 계속 쌓이게 되는데요

이러한 해로운 물질이 쌓이게 되면 각종 질병에 걸릴 확율이 높아지게 됩니다

뽕잎차효능에는 이러한 중금속을 체외로 배출시켜서 우리 건강에 도움이

된다고 하니 참고해주세요!

3. 노화방지

여러분 노화가 어떻게 진행되는지 아시나요? 우리가 숨을

안쉬고 살수는 없겠죠? 당연히 산소를 들이마시기 위해

필수적인 몸의 작용인데요 이때 우리 몸으로 활성산소가

같이 유입이 되는데요 이러한 나쁜 물질이 계속 쌓이다

보면 노화를 촉진시킨다고 합니다. 폴리페놀 성분이 

풍부하게 함유되어 있어서 활성산소를 억제시키는 역할을 함으로써

노화를 예방하는 역할을 한다고 합니다. 

4. 장건강

책상에 오래 앉아 있는 학생이나 직장인분들 장이 안좋아서

변비에 걸리는분들 많은데요 틈틈히 스트레칭을 해주셔야

변비예방에 좋다고 하는데요 뽕잎에는 식이섬유가 풍부하게

함유되어 있어서 장 운동을 촉진시킨다고 하는데요  변비를

예방하는데 도움이 된다고 합니다!

5. 당뇨

나이가 들수록 당뇨를 조심해야하는데요 혈당수치를 낮춰주는 뽕잎차를 자주

마시게 되면 당뇨예방에 효과적이라고 하니 자주 마셔서 예방하시길 바랍니다

6. 다양한 작용

그외에도 평소에 눈이 침침한분들에게 시력 향상에 좋으며 열이 많은분들은

해열작용을 하는 효과가 있다고 합니다. 

그리고 출혈이 심한분들은 피를

멈춰준다고 하니 참고하실 바랍니다.

당장 커피 습관 버리시고 차마시는걸로 바꾸셔야겠죠?

건강은 지킬수 있을때 지켜야 하는데요 모두가 건강한 삶을 살아가셨으면 해요~

안녕하세요 오늘은 봉삼효능에 대해 알아볼텐데요 요즘 환절기가 되어서 감기 걸리는 사람들이 많은데요 건강 조심하시길 바랍니다. 얼마전 뉴스를 보니 대한민국이 야근을 가장 오랫동안 하는 나라라고 하던데요 

30대 노동시간이 하루 평균 12시간 정도 된다고 하니 정말 헬조선이라는 말이 괜히 나오는게 아닌거 같습니다. 저도 매번 야근을 하긴 하지만 평소에 체력을 관리하다보니 건강이 악화되고 하는건 없는데요 

운동을 거르거나 제대로 된 식습관이 갖춰져 있지 않으면 건강을 잃기 쉬운데요 그래서 오늘 봉삼효능에 대해 포스팅을 하도록 하겠습니다

봉삼효능

1. 성인병

봉삼에는 게르마늄이 풍부하게 함유되어 있어서 인체에 쌓이는 활성산소를

제거하게 되는데요 우리 몸에 이러한 유해 산소가 쌓이게 되면 노화를 촉진시키기

때문에 건강식으로 방지를 하셔야 되는데요 

노화방지 효과는 물론이고 게르마늄은

항암작용을 하는데요  암세포 증식을 억제해서 암예방 치료에 좋은 약초로 알려져

있습니다 !

2. 불면증

요즘에 잠못 이루는 사람들이 많아지고 있는데요 이유는 대부분이 정신적

스트레스와 육체적으로 피로함 때문이라고 하는데요 한국 직장인들이 한번쯤

은 겪는 현상이라고 생각됩니다 봉삼효능에는 신경안정과 머리 두통을 완하하는

효과가 있는데요 정신적 스트레스 해소는 물론이고 불면증에 탁월한 효과가 있어서

아는 분들은 자주 섭취하는 식품입니다.

3. 피부미용 및 노화방지

아까 언급했듯이 게르마늄이 인체에 쌓인 유해산소를 제거하는 역할을 함으로써

노폐물을 체외로 배출하는데요 노화 예방은 물론이며 피부질염과

같은 아토피 치료와 성인여드름 제거에 도움을 줍니다. 

4. 정력 강화

대부분이 남성들이 자주 먹는 약초인데요 정력을 강화하고 

평소에 체력이 떨어진분들은 기력 회복에 효과가 있는데요 

만성피로나 자주 피곤함을 느끼는분들은 자주 섭취하시길

바랍니다. 

5. 해독작용

남성분들 술 담배를 자주 하다보면 알콜과 니코틴이

체내에 쌓이 되는데요 각종 중금속이 몸안에 쌓이게 되면

질병과 질환을 일으키는 원인이 됩니다 

봉삼을 자주 섭취하게

되면 인체 밖으로 배출하는 작용을 하며 해독을 해줌으로써

건강을 지키실수가 있습니다!

6. 위장 건강

위와 장을 건강하게 해준다고 알려진 봉삼은 평소에 위가 약해서

소화불량을 일으키거나 위염이 있는분들이 섭취하시면 치료예방에

도움이 된다고 알려져 있습니다 

이상 봉삼효능에 대해 알아보았구요 건강상식에 도움이 되셨다면 실천하셔서

본인 스스로 건강을 잘 지키시길 바랍니다~!